Инфракрасная сауна – обязательна к применению!

Инфракрасная сауна – это относительно молодая парная в России, но ее активно применяют многие. Эта замечательная парная мало чем напоминает классическую русскую баню, однако, стоит справедливо отметить, что ее полезный эффект достаточно высок, поэтому она обязательна к посещению. Особенность этой сауны заключается в том, что по всему периметру расположены инфракрасные нагреватели, которые выделяют полезное для человека тепло. Инфракрасные кабины отличаются между собой по размеру – часто это просто кабина, в которую помещается один человек, но она может иметь и большие размеры, что делает ее возможной для посещения большой группой людей одновременно. Некоторые люди до сих с осторожностью и опаской относятся к инфракрасной парной, считая этот вид парилки необычным и странным.

В инфракрасной парной тело будет прогреваться не за счет высоких температур, а за счет инфракрасного излучения, которое источают инфракрасные нагреватели. Для человека такое тепло является очень приятным, теплым – оно в первую очередь станет обогревать человека и предметы вокруг, и только потом – воздух. По этому причине вы сразу сможете ощущать только целебные тепло, а также мгновенный результат потения. За 20-30 минут, которые вы находитесь в инфракрасной парной, вы сможете хорошо пропотеть, давая себе отличный шанс для оздоровления организма.

Тепловые волны от нагревателей могут проникать в тело человека вглубь на 4 см, и такой результат является поразительным, так как, к примеру, в финкой парной, вы сможете прогреться всего на 5 мм вглубь тела. Стоит заметить, что в финской парной крайне высокие температуры парения. Остается сделать небольшой вывод: инфракрасная парная с комфортными температурами парения станет гораздо больше оказывать приятной эффективности, за счет тепловых излучателей. В финской парной человек будет потеть, но не сразу – нужно дать время на разогрев тела, совершать несколько заходов в парильное помещение. В то время как в инфракрасной парной можно сразу ощутить приятное воздействие парения – капельки пота станут выступать моментально. Главное – своевременно их вытирать, чтобы давать возможность для выхождения дополнительного пота.

Стоит помнить о том, что любая оздоровительная процедура способна принести много полезного, если она будет применена в меру. Отличительным свойством инфракрасной кабины является тот факт, что она будет более эффективной наряду с другими типами парных. Поэтому в ней стоит находиться определенный срок – 20-30 минут. Если есть какие-то проблемы с сердцем, то стоит сократить пребывание в парной до 5-10 минут. И лучше делать несколько кратковременных заходов в парильное помещение, чем один долгий.

Положительные влияния инфракрасной сауны

 Уже давно доказано, что регулярное посещение этой замечательной парной действует положительно на укрепление стенок сосудов, снижает риск возникновения инсультов и инфарктов, во время сеанса к головному мозгу будет поступать дополнительный поток кислорода, что отлично сказывается на активности мозга и на памяти.

Если вы чувствуете себя уставшими, выбившимися из сил, потеряли бодрость и приобрели сонливость или, наоборот, бессонницу, то вам стоит регулярно посещать это парильное помещения, и симптомы станут меньше проявляться. Мягкое тепло инфракрасной парилки способно поможет прогнать депрессивное состояние. Еще один положительный аспект посещения этой полезной парной – борьба с простудой, закаливание организма, улучшение работы иммунной системы. Если у вас есть какие-то физические повреждения – порезы, травмы, мышечная боль и пр., то инфракрасная парная способна быстрее заживлять.

Особенно приятно посещать эту парилку с комфортными температурами после спортивных тренировок: после них чувствуется усталость в мышцах, иногда даже боль, а нахождение в парной способно вывести молочную кислоту из мышц, которая скопилась во время тренировок – таким образом, вы будете чувствовать себя лучше и меньше ощущать мышечной боли.

Нахождение в инфракрасной парной способно уменьшить проявление любых типов болей – к примеру, головных или менструальных. Что самое приятное, в инфракрасной парной уходят лишние килограммы – за 20-30 минут нахождения в парилке человек теряет столько же калорий, что и за 10-минутнаю пробежку.

Положительный эффект – это и мягкость, эластичность кожи. Не стоит использовать косметические средства на территории парной, зато после нее они проявят еще больше своих положительных качеств, делая кожу увлажненной и здоровой. Пользуйтесь этой парной в меру – и она подарит вам только положительные эффекты, оздоровление и красоту.